De Sci-MX monohidrato de creatina

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La suplementación con creatina, cuando se combina con la resistencia (pesas) o intensivo, las explosiones cortas de entrenamiento de fuerza (como carreras de velocidad) aumenta la fuerza y la masa muscular y acelera la recuperación, por lo que el suplemento de creatina más utilizada deportes.

Los constructores del cuerpo, los atletas de potencia y los atletas de resistencia pueden beneficiarse mediante la inclusión de la creatina como parte de una formación científica, la nutrición y un plan de suplementación.

Monohidrato de creatina es el suplemento de la industria del deporte más investigado y ampliamente utilizado producto.

La combinación de ciencia -MX con otros suplementos de creatina

Creatina puede combinarse de manera segura con otros suplementos como la L de Sci-MX-glutamina o aminoácidos de fusión, así como bebidas de la proteína.
Hidratación
-Asegúrese de que beber al menos 6 litros de agua por día cuando se usa la creatina
-En clima caliente, cuando la formación de más de dos horas por día, esto debe incrementarse en un 3 a 5 litros más

La creatina es utilizada normalmente por:

Los carroceros, los levantadores de pesas y otros atletas fuerza
Poder deportistas (jugadores de rugby, atletas de campo, etc boxeadores)
Los atletas de resistencia que quieren construir o aumentar la fortaleza muscular (Tri-atletas, ciclistas, nadadores)
Cualquier persona que desee obtener muscular o mejorar todo tipo de rendimiento deportivo

De Sci-MX monohidrato de creatina Uso recomendado

Fase de carga: Durante los primeros 5 días de uso, tomar una porción 4 veces al día.
A partir de entonces, el uso de la siguiente manera:
formación -Pre: Tome una porción (1 cucharadita redondeada) 30 - antes de los 45 minutos de entrenamiento con jugo de fruta o una bebida energética de hidratos de carbono
formación -Post: Tomar una porción de bebida de jugo de fruta, una bebida energética de carbohidratos o una bebida de recuperación como Rápido de Sci-MX Complejo recuperación tan pronto como sea posible después del entrenamiento.
-Días de descanso: Tomar dos porciones por día, con un desayuno y una con la cena.

De Sci-MX monohidrato de creatina

¿Cómo funcionan realmente la creatina?
-Monohidrato de creatina es el suplemento de la industria de los deportes más investigado y ampliamente utilizado producto. La creatina de Sci-MX Monohidrato asistencias producción natural del cuerpo de la ATP, que es el combustible utilizado por los músculos durante la contracción muscular intensa. Monohidrato de creatina aumenta los niveles de fuerza en el entrenamiento con pesas u otras formas de entrenamiento de fuerza, que se traduce en más de micro-trauma a los tejidos musculares, lo que lleva al crecimiento del músculo de adaptación.
-Creatina monohidrato de la suplementación también reemplaza fosfato de creatina que de lo contrario sólo podrá producirse por la ruptura de los aminoácidos existentes en el tejido muscular, por lo tanto la recuperación es también mucho mayor. Mediante el uso de la más alta calidad de creatina produjo Europea y garantizar que el líquido se consume suficiente, monohidrato de creatina se puede utilizar con absoluta seguridad, sin efectos negativos.
-ATP (adenosina trifosfato), que es energía en su forma más simple en los músculos, se compone de una molécula de adenosina y tres moléculas de fosfato, y se encuentra naturalmente en el tejido muscular. Cuando los músculos se contraen contra una resistencia extrema (es decir, cuando el entrenamiento con pesas), se envía un mensaje a través de neurotransmisores instruir una molécula de fosfato de liberarse de las otras moléculas en la ATP, dejando 2 atrás. Esto provoca una liberación de energía o un pequeño nivel celular-"explosión", que es lo que permite que el músculo se contraiga contra la resistencia. Esto se repite millones de veces durante cada contracción.
Ley de moléculas de fosfato de creatina- como "donante" molécula para unirse al resto de una adenosina y dos moléculas de fosfato para formar una molécula de ATP más completa, lo que permite la continua contracción muscular por un período de 6 a 18 segundos. Una vez que todos los disponibles ATP y fosfato de creatina se ha utilizado, la contracción no puede hacerse otro (fallo muscular) hasta que el cuerpo ha descansado durante unos minutos para permitir la ATP para la reforma.
-Creatina proporciona suplementos adicionales de creatina fosfato moléculas que estén disponibles para el apoyo ATP permitiendo algunas repeticiones extra, o la misma cantidad de repeticiones con más peso. Monohidrato de creatina aumenta la fuerza de pesaje que se traduce en la formación de micro-trauma adicional en el músculo debido al aumento de peso que se levanta, que a su vez conduce al crecimiento del músculo de adaptación. En teoría, son más fuertes en cuanto los niveles de fosfato de creatina se han incrementado, que se encuentra dentro de unos días de tomar creatina regularmente como suplemento.
-Mediante el uso de creatina de calidad europea producido y garantizar que el líquido se consume suficiente, la creatina se puede utilizar con absoluta seguridad, sin efectos secundarios.

De Sci-MX monohidrato de creatina

Tamaño del envase: 500 g
Tamaño -ración: 1 cucharadita (5g)
-Porciones por envase: 100
Tamaño del envase: 1000g
Tamaño -ración: 1 cucharadita (5g)
-Porciones por envase: 200

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