Creatina ocurre naturalmente en el cuerpo, que está presente en cada célula humana y funciona como un almacén de energía. Dependiendo del peso corporal y de masa muscular, el cuerpo almacena entre 100 y 150gms de la creatina, de los cuales alrededor de 2 a 4 gramos son utilizadas cada día por la actividad normal. La mitad de la creatina necesaria es producida por el propio organismo, el resto debe obtenerse de los alimentos a diario. Para un suministro óptimo de creatina, 500g de carne cruda o pescado crudo debe ser consumida todos los días. Debido a que es poco factible en la práctica, la creatina suplementaria tiene sentido y se recomienda.
El tema de más de 300 estudios, es uno de los más investigado de todos los suplementos. Monohidrato de creatina es universalmente reconocido como ofrecer la posibilidad de aumentar la fuerza máxima y resistencia hasta en un 15% en deportes de velocidad, así como entrenamiento intensivo del peso, incluso en el corto plazo. La mejoría puede ser tan alta como 20% para la fuerza máxima en el entrenamiento del intervalo, aproximadamente el 30% de la energía y el aumento de liberación de energía en carreras cortas y hasta un 15% en la formación de sprints repetidos. La ingesta de creatina también se traduce en una mejor concentración, el aumento de la resistencia en la formación y la recuperación más rápida.

Monohidrato de Creatina es ideal para una amplia gama de los deportistas, a través de los culturistas a los que necesitan una potencia explosiva en su deporte favorito o los que participan en deportes de velocidad. Hay una amplia variedad de Creatinas disponibles en el mercado hoy en día y es fundamental que usted elija una investigación probada fuente segura.

Aunque hay muchas formas diferentes de hoy en día la creatina disponible en el mercado, Creapure es la única creatina en el mundo de manera coherente a prueba libre de impurezas y subproductos. Fabricado por AlzChem de Alemania, Creapure Creatina es la única opción para aquellos que quieren una investigación probada fuente segura de la creatina. Esto es especialmente importante, ya que otras fuentes de creatina podrían contener impurezas y subproductos, incluyendo creatinina (CRN), diciandiamida (DCD), dihidrotriazina (DHT) y tiourea.

Creatina Reflex Uso recomendado

• Fase de carga
• -Tome 5 g (aproximadamente una medida de nivel) y mezclar con 500 ml de agua, jugo friut o de reemplazo de comidas 4 veces al día a intervalos regulares durante 5 días
• Fase de mantenimiento
• -Tome 5 g una vez al día con 500 ml de agua, jugo friut o de reemplazo de comidas

Cantidad por porción

• Creatina Creapure: 5g

Creapure Creatina

• Tamaño de envase: 250 g
• -Tamaño de la porción: 1 cucharada (5g)
• -Porciones por envase: 50
• Tamaño de envase: 500 g
• -Tamaño de la porción: 1 cucharada (5g)
• Porciones por envase: 100